Personal Training Berlin

Meine Leistungen

Personal Training in Berlin Charlottenburg (und Umgebung)

Das perfekte Training – zusammen sind wir stärker! Individuell, flexibel und ideal auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Zeitbudget ausgerichtet. Maximale Ergebnisse mit minimalem Zeitaufwand.

Spezielles Training für Mütter (nach der Schwangerschaft und Geburt)

Frauen haben nach der Schwangerschaft einfach andere Bedürfnisse. Wir stärken und kräftigen die während der Schwangerschaft stark beanspruchten Muskeln und entlasten gleichzeitig überstrapazierte Körperbereiche. Wir widmen besonders dem Bauch, Rücken und Beckenboden besondere Aufmerksamkeit. Es gibt die Möglichkeit, in kleinen Gruppen oder 1:1 zu trainieren.

Personal Training in Berlin
Personal Training mit Baby macht doppelt Spaß

Einfach fit mit wenig Zeit – Online Training

Eigentlich keine Zeit für Sport?! Dann ist dieser Online Kurs ideal. Einfach fit mit wenig Zeit – ich zeige Ihnen wie Sie auch mit minimalem Zeiteinsatz effektiv und unkompliziert trainieren und so die Wunsch-Figur dauerhaft erreichen können. Ganz ohne Diätfrust & Jojo-Effekt. Hier können Sie den Kurs direkt bestellen.

Fitness für Mütter und Personal Training

Das bringt das Training – die Vorteile im Überblick

  • spart extrem viel Zeit – da wir mit genau abgestimmten Übungen die Ergebnisse maximieren – auch mit ganz wenig Zeiteinsatz!
  • macht unabhängig – mit diesem Trainingskonzept kann jeder überall trainieren, sogar ganz ohne zusätzliches Equipment
  • maximiert die Fettverbrennung – denn der Fokus liegt auf funktionellen Ganzkörper- Intervallübungen, die gleichzeitig ganz viele Muskelgruppen einschließen und den Körper ganzheitlich und gleichmäßig trainieren
  • macht stark und ausdauernd für den Alltag
  • sorgt für eine wunderschöne Mitte – denn die Bauch- und Rückenmuskeln werden bei jeder Übung gestärkt!

Referenzen & Qualifikationen

Personal Training in kleinen Gruppen

  • mehrjährige Berufserfahrung (seit 2007) als Fitness-Trainerin (Gruppen- und Einzelstunden) und Personal Training
  • Diplomado Sport- und Trainingslehre (Zusatzstudium Sporttraining, Universidad de León)
  • Yoga Instructor (Hatha und Asthanga Yoga, Orthos Barcelona)
  • Mat Pilates Instructor (Basic und Fortgeschrittenes Programm, Orthos Barcelona)
  • Weiterbildungen Rücken Pilates und Pilates für Männer (Orthos Barcelona)
  • Spinning Instructor
  • Body Pump Instructor (Les Mills)
  • mehrjährige Lauferfahrung (seit 2002, Marathon in 2004)

„Ich liebe Bewegung – und ich liebe es, andere dafür zu begeistern!“

Lassen Sie sich begeistern – jetzt kostenloses Beratungsgespräch / Probetraining vereinbaren:

E-Mail an juliegreenfit@gmail.com

oder telefonisch: 0157-33282179