Online-Fitness-Lösungen für Schwangere und Müter
Online-Training für Schwangere und Mütter während Geburtsvorbereitung, Rückbildung und Elternzeit
Rückbildung nach der Schwangerschaft. Erfahre alles über die besten Übungen, den passenden Sport und viele Tipps zum Alltagsverhalten für eine effektive und schnelle Rückbildung.
Beiträge zum Thema Rückbildung:
Effektives Training nach der Schwangerschaft und Fitness für Frauen, worauf kommt es wirlich an?
Rückbildung zu Hause – Beckenboden topfit: 7 herausragende Vorteile
Rektusdiastase? Was hilft? Die Rektusdiastase ist ein Begriff, der für die meisten bis nach der Schwangerschaft vollkommen fremd ist. Die meisten Frauen werden mit dem Begriff erst konfrontiert wenn die Hebamme sie nach der Entbindung darauf aufmerksam macht. Was ist eine Rektusdiastase? Als Rektusdiastase wird das Auseinanderstehen der geraden Bauchmuskeln …
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Das Pilates-Studio ist einfach zu weit weg, zu teuer, zu voll, wegen Corona geschlossen? Die Lösung: Pilates @ home oder Online-Pilates mit Personal Trainerin Juliane. Wie gut ist ein Pilates-Online? Pilates beinhaltet doch teilweise schwierige Übungsfolgen, können diese online überhaupt verständlich vermittelt werden? Ich begann mein Pilates-Training zu Hause also …
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Rückbildung online, geht das? Rückbildungs- und Beckenbodentraining nach der Schwangerschaft ist essentiell, aber zeitlich für viele Frauen leider schwer umsetzbar. Erfahre, wie Du Deinen Beckenboden entspannt kräftigen und aktivieren kannst, ganz ohne Stress, Müdigkeit und Zeitnot. Hier möchte ich das Training von Juliane vorstellen, Rückbildung online, individuell und ganzheitlich. Hier …
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Zu Hause trainieren: 6 überragende Vorteile, die das Studio erblassen lassen zu Hause kannst Du Dich ganz auf Dich und Deinen Körper konzentrieren kannst, und wirst nicht abgelenkt von schreienden Fernsehgeräten und dröhnend lauter Musik… (ok…evtl haut Dir Dein Kind mit nem Baustein beim Liegestütz-Machen auf den PO, wenn Du …
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